宝宝手脚湿冷
在照顾孩子生活起居的时候，家長(cháng)经常出现的一个误區(qū)就是，摸一下孩子手脚发凉，就赶快给孩子多(duō)穿一些衣服。这样做的结果反而是让孩子捂太多(duō)，尤其是婴儿，很(hěn)容易因此出现痱子、热疹等问题。
事实上孩子手脚发凉是A正常的现象，如果他(tā)们的手脚发热，这反而证明穿的过多(duō)了。為(wèi)什么孩子和成人的情况不一样？这要从人作為(wèi)恒温动物(wù)的基础来谈起。
绝大多(duō)数哺乳动物(wù)和鸟类都是恒温动物(wù)，也就是说只要外界温度的变化别太离谱，我们都可(kě)以靠身體(tǐ)温度调节功能(néng)，保持體(tǐ)温基本恒定在某个数值附近。控温能(néng)力好的动物(wù)活力都会很(hěn)彪悍，往往处于食物(wù)链较高的位置。纠正一个被生物(wù)老师欺骗的常识：鱼类虽然基本是冷血动物(wù)，但食物(wù)链最高的鲨鱼剑鱼这些，其实可(kě)以保持體(tǐ)温，接近恒温动物(wù)。而冷血爬行类的霸主恐龙，也很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)是半恒温的。
恒温动物(wù)的劣势就是一旦气温变得太高或者太低，身體(tǐ)温度调节机能(néng)失效，则会面临甚至失去生命的窘境。冬天温度较低的时候，為(wèi)了维持體(tǐ)温和活动能(néng)力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛来保持热量，一方面需要靠增加产生的热量，弥补失去的更多(duō)热量。
人體(tǐ)热量的产生的方法有(yǒu)好几种，平时大部分(fēn)热量来自基础代謝(xiè)，也就是人體(tǐ)正常生存，比如呼吸、心跳等等所产生的热量，静止时候，这部分(fēn)热量可(kě)以占到约80%。而需要额外增加热量抵御寒冷的时候，加大运动量，通过分(fēn)泌激素增加产热量，或者打个寒战，这都是人體(tǐ)最常用(yòng)增加热量的方法。
老年人和小(xiǎo)朋友，是最容易手脚温度低的两个群體(tǐ)，所以老人很(hěn)担心小(xiǎo)朋友手脚发凉。但实际上这两类人手脚温度低的原因是完全不同的。人體(tǐ)的新(xīn)陈代謝(xiè)速度是随着年龄增長(cháng)而逐渐减缓的，老年人的新(xīn)陈代謝(xiè)速度较慢，机體(tǐ)产生热量也会减少，因此手脚发凉是老年人经常遇到的问题。同时一些老年人比较常见慢性疾病，比如糖尿病、贫血都会加重手脚温度低的症状。
而小(xiǎo)朋友则处在人生中成長(cháng)最快速，新(xīn)陈代謝(xiè)最快的阶段。无论是从心跳还是呼吸频率上，都接近成人的两倍。而热量是和新(xīn)陈代謝(xiè)速度相关的，这就是為(wèi)什么我们总说，小(xiǎo)朋友不怕冷，只怕捂。因為(wèi)孩子会产生大量的热量，一旦捂太多(duō)，热量散发不出去，轻则出汗長(cháng)痱子，重则出现中暑或者其他(tā)热病。
那為(wèi)什么小(xiǎo)朋友产生了那么多(duō)热量，居然还手脚发凉呢(ne)？我们看一下这个表。
从这个表中，我们除了了解到孩子的心跳呼吸比成人快以外，还能(néng)看到另外一个数字变化，那就是血压，表格中的数字是收缩压（高压）的區(qū)间。小(xiǎo)朋友的血压比成人低很(hěn)多(duō)，大部分(fēn)高压只有(yǒu)80左右。因為(wèi)小(xiǎo)朋友心脏力量弱，血压低，所以血液到不了手脚部分(fēn)，这才是手脚发凉的原因。
那手脚发凉对身體(tǐ)有(yǒu)害么？答(dá)案是：只要不是导致冻伤那种级别的寒冷，都不会对身體(tǐ)有(yǒu)不良影响。人的手脚本身的功能(néng)就是散热的器官，天生就是用(yòng)来受冻的，这点我们在之前给孩子穿袜子的文(wén)章里面说了比较多(duō)，不重复了。
需要再提出的一点是：手脚发凉是很(hěn)自然的抵御寒冷的方法，散热的速度取决于人體(tǐ)和环境的温度差，手脚越热，散热越快，在冬天手脚太热反而会更快的失去热量，这和保暖反而是相反的。大部分(fēn)恒温动物(wù)都会在寒冷环境下，减少皮肤等部分(fēn)的血液供给，把宝贵的热量留给心肺等核心器官，也是同样的道理(lǐ)。
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