梅雨来临，你准备好了吗？
梅雨季节是指中國(guó)長(cháng)江中下游地區(qū)6月中旬至7月上旬持续阴雨天的自然气候现象。因為(wèi)江南梅子的成熟期，所以被称為(wèi)“梅雨”，这个时期被称為(wèi)梅雨季节。
梅雨季节，天气潮湿，雨量充沛，持续时间長(cháng)，我们必须做好防潮工作。
方法1:预防為(wèi)主
防止潮湿和除湿的最好方法是把预防放在首位。一般来说，被子、枕头和布质沙发套在连续使用(yòng)大约一个月后，应该在阳光下晒几个小(xiǎo)时。因為(wèi)阳光是最环保、最有(yǒu)效的杀菌剂，不仅能(néng)让被子蓬松柔软，而且晒后的被子充满阳光温暖的香味，一定会带给你一个美好的夜晚梦。
方法2:早晚关窗。
当潮湿的“回南天”来袭时，我们必须记得关窗，尤其是面向南方和东南的窗户，以免窗外的湿气渗透进来。
方法3:仪器法
防潮和除湿也可(kě)以依靠科(kē)技手段。如今使用(yòng)的空调都有(yǒu)除湿的功能(néng)。然而，通过空调调节室内空气湿度的方法效果缓慢。尽管空调有(yǒu)除湿功能(néng)，但毕竟“术业有(yǒu)专攻”，买台除湿机也是很(hěn)有(yǒu)必要的。
梅雨季节不仅是潮湿的天气，衣服也不容易干燥，而且是容易生病的季节，让我们看看梅雨季节哪些疾病容易发生。
胃肠道疾病
进入梅雨期后，降水量明显增加，伴随着高温高湿，是肠道疾病频发的季节。此外，梅雨季节最适合霉菌的生長(cháng)和繁殖，霉菌毒素可(kě)导致急性中毒、慢性中毒、致畸、致癌和體(tǐ)内遗传物(wù)质的突变。
预防：1、吃新(xīn)鲜的蔬菜水果2、尽量避免食用(yòng)过夜的剩饭剩菜，隔夜米饭尽量用(yòng)瓷碗盛放，放置于冰箱，必须彻底加热后再食用(yòng)3、瓜果、蔬菜在食用(yòng)前一定要洗干净。
螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多(duō)种疾病的罪魁祸首。梅雨季节里一旦出现返潮现象，最易滋生螨虫。
预防：家中可(kě)备除螨仪，对被褥进行清洁；除湿机也是梅雨季节常备。
皮肤真菌病
闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科(kē)疾病的高发期，由真菌感染引发的头癣、體(tǐ)癣、股癣、手足癣较為(wèi)多(duō)见。
预防：适当开空调降温，保持皮肤干燥清洁，但切忌过度洗澡。如发了皮疹，请及时就医。
关节疼痛
梅雨季节湿度大，温差也大，A易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有(yǒu)手术切口的人，容易感到上述部位酸痛。
预防：适当运动。有(yǒu)些人因為(wèi)下雨就不愿出门，整天待在家里，更容易导致湿气滞留人體(tǐ)，建议可(kě)以根据天气情况进行室外散步、體(tǐ)操、打拳等體(tǐ)育锻炼，每次锻炼都要达到发汗的程度，以提高机體(tǐ)的散热除湿功能(néng)。
梅雨季节，空气湿、热、闷、躁，常常感到身體(tǐ)困乏，也会出现食欲不振、腹痛泄泻、周身酸痛等“苦夏”症状，所以，梅雨季节要认真做好人體(tǐ)养生保健工作。
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